高低温一体机的日常维护和保养方法包括以下几个方面：

1. 每天检查高低温一体机的外观是否有异常，检查外表面及冷凝器表面是否积有灰尘、杂物，及时清除，但要避免其受外界暴晒而降低散热效果。
2. 定期检查各部连接处的紧固情况，对松动处及时旋紧螺钉，以保证良好的接触散热。同时，对有异响处应及时处理。
3. 根据实际使用情况，添加或更换冷冻油或液压油。
4. 定期清理压缩机内部积碳，以提高压缩机的效率，同时及时清理冷凝器表面灰尘。
5. 定期检查高低温一体机的电源及电路系统，查看是否有老化现象，及时更换或维修，保证其工作正常。
6. 保持高低温一体机的干燥和清洁，避免水、污垢和其它杂质进入机器内部，以防止机器短路。
7. 在使用过程中，注意不要超负荷工作，避免频繁的开关机，以保证高低温一体机的使用寿命。